处暑时节才出暑,

多加小心秋老虎,

银耳莲子吃下肚,

去到水边把灯数。

辞夏迎秋

古书有云:“处”去也,暑气至此而止矣。

告别炎夏的炽热,

我们迎来云卷云舒的秋日恬淡。

一场秋雨一场凉,

渐凉的是温度,渐安的是心情。

秋日心语

        处暑过后,早晚温差大,宝宝最容易生病,比如感冒、腹泻、消化系统疾病等,真的应了“多事之秋”。

        奇智宝贝温馨提示您:未病先防至关重要。
处暑儿童保健小知识
1. 春捂秋冻,避免过早添加衣物。
2. 昼夜温差大,预防着凉感冒。
3. 避免生冷辛辣食物,预防肠道疾病。
4. 疫情反扑之下,戴口罩、勤洗手、少聚集。
5. 秋后空气干燥,多吃蔬菜水果,多喝水。
6. 处暑后秋乏,适当午睡,保证充足睡眠。
7. 晴天多开窗通风,保持空气流通,驱散室内湿浊。
8. 多食用润燥食物。

如何帮宝宝顺利过渡这秋的“燥”气?

1.润秋燥

         处暑的节气很容易秋燥,表现就是容易上火,总是觉得口渴。所以在处暑的时候,建议吃一些性凉的食物,这样可以中和体内的燥热。
         比如,银耳莲子羹。银耳可以润肺止咳,还能帮助清除体内的毒素和垃圾。莲子有清热降火、促进睡眠的作用,帮助小朋友们快速进入梦乡。
2.去火气

         南方地区因为处暑时节秋老虎仍然还在,余热未消,这时给宝宝喝酸梅汤可以消暑提神、生津止渴,这也就是为什么谚语说“处暑酸梅汤,火气全退光”。

3.食疗

        肾养肝多吃咸
        从养生的角度来看,处暑季节宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛。

         多吃果蔬多喝粥汤
         处暑过后,气候逐渐变得干燥,而燥气伤肺,对付“秋燥”最好的方法就是让宝宝多喝水,可在白开水中加盐或蜂蜜。

四时俱可喜,

最好新秋时。

暑去秋来,

愿所有关于秋天的期待,

都能够与温柔撞个满怀!

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